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Accueil / Conseils pratiques / 10 conseils pour garder la forme durant le Ramadan

Conseils pratiques

10 conseils pour garder la forme durant le Ramadan

par Zahra Khalylmis à jour le 22 avril 202022 avril 2020Laisser un commentaire sur 10 conseils pour garder la forme durant le Ramadan

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Oui, on peut etre addict au sucre ! Penses tu etr

Oui, on peut etre addict au sucre !

Penses tu etre accro au sucre....? Reponds en commentaire ! 😉

Zahra Khalyl
Naturopathe et conseillère en hygiène de vie !

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Des substituts au sucre à éviter ! N'hésites p

Des substituts au sucre à éviter !

N'hésites pas à commenter si tu veux en savoir plus...

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Es tu dans ce cas ??? Regarde bien jusqu'à la fin pour le savoir...

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L'avantage quand tu prends un yaourt nature, c'est

L'avantage quand tu prends un yaourt nature, c'est que tu peux le sucrer à ta façon et surtout maitriser le dosage !
En moyenne, dans un yaourt au sucre de canne, soit 125 gr, on compte 14 gr de sucre. Cela représente presque 3 cuillères à café du sucre.

Et maintenant, demande toi si tu mettrais spontanément 3 cuillères à café de sucre dans ton yaourt nature ??? Réponds en commentaire !

A la place, je t'invite à tester le skyr, un yaourt islandais pauvre en glucides, en matières grasses mais riche en protéines et en calcium.

Déjà gouté au skyr ? Qu'en penses tu ?

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180 000 décès par an sont liés à ce produit !

180 000 décès par an sont liés à ce produit !

Découvre ça en urgence !

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Zahra Khalyl
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Zahra Khalyl Naturopathe & Conseillère en hygièn

Zahra Khalyl
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