Vous avez enfin atteint votre poids de forme idéal ! Bravo à vous ! Pourtant, vous n’avez qu’une crainte : reprendre le poids perdu ou pire en reprendre encore plus… Votre inquiétude est légitime car on a déjà tous entendu parler de l’effet yo-yo… Mais ne vous prenez pas la tête pour autant ! En effet, ce n’est pas …
Si vous souhaitez manger moins de produits sucrés mais que vous ne savez pas comment faire… Cet article est pour vous !
Transforme tes résolutions en actions ! Voilà, l’année 2022 qui est bien entamée… et déjà, tu vois tes résolutions s’effriter au fil du temps ! Ne t’en veux pas !!! Beaucoup se retrouvent dans le même cas. Rares sont ceux qui tiennent leurs résolutions de manière ferme. Mais j’ai de quoi t’aider à te mettre en action et …
Voici une petite douceur salée qui ravira vos invités lors des apéros cet été ou tout simplement en entrée parce qu’on sait tous que les champignons et les épinards c’est bon pour la santé mais c’est surtout aussi bon pour nos papilles!!! 100 gr de farine de blé semi-complète 1 œuf 10 cl de lait …
Aujourd’hui, je vous présente une recette de muffins vegan à l’aspect très rustique mais franchement savoureux ! C’est aussi l’occasion de vous présenter le blé khorasan… J’ai utilisé pour cela de la farine de blé de khorasan, plus connu sous le nom de farine de Kamut, qui est en réalité une marque. C’est une variété …
Que l’on soit stressé de nature ou pas, le contexte actuel a forcément un impact psychologique sur nous tous ! Ajouter à cela un confinement, bien que ce soit pour le bien de tous, cela peut conduire malheureusement à une accumulation de stress difficile à canaliser. École à la maison, télétravail, appartement exigu, cohabitation, manque …
Aujourd’hui, nous avons la chance de pouvoir disposer de toute une gamme d’huiles différentes et c’est une bonne chose car cela permet de varier au quotidien. Encore faut il choisir une huile qui soit à la fois bonne gustativement et bonne pour notre santé ! Car oui, avant de faire plaisir à son palais, nous nous …
Pas besoin de se ruiner pour manger sainement ! Il est vrai que si l’on devait écouter tous les influenceurs healthy, il faudrait qu’on soit équipé des derniers gadgets à la mode pour vraiment garder le plus de nutriments …Ceci peut facilement engendrer de la frustration, malheureusement. Je vous rassure, si vous n’avez ni extracteur …
Vous avez envie de vous faire plaisir sans pour autant déroger à vos habitudes alimentaires healthy….? ou bien vous faites attention à votre consommation de sucre….. Alors ces petits biscuits sont parfait pour vous ! Sans sucre ajouté et avec de bons ingrédients, ce sont des biscuits parfaits pour accompagner un thé, une infusion ou …