Dormir peu ou Dormir trop Il est important d’avoir un sommeil de qualité, nul doute la dessus. Mais bien dormir ne veut pas non plus dire « dormir jusqu’à pas d’heures…. ». Si tu ne dors pas assez, tu ne laisses pas de temps à ton organisme pour se régénérer et réparer tout ce qui doit et …
Vendu comme le remède à tout faire de grand-mère, le bicarbonate présente, il est vrai, bien des avantages. Il a longtemps été utilisé pour lutter contre les troubles digestifs mais on lui prête aussi des propriétés pour toute la maison mais pas seulement … Mais peut-on vraiment tout faire avec ? Est-ce sans danger pour l’environnement, pour nos …
Cette année, c’est décidé tu veux faire attention à ton alimentation durant le jeûne du Ramadan ! Super bonne nouvelle ! Pour t’aider dans ce changement, j’ai réalisé cet ebook, gratuit pour toi ! Il contient 30 conseils faciles à appliquer afin que tu puisses rester en pleine forme durant tout ce mois béni. Comment …
Vous avez enfin atteint votre poids de forme idéal ! Bravo à vous ! Pourtant, vous n’avez qu’une crainte : reprendre le poids perdu ou pire en reprendre encore plus… Votre inquiétude est légitime car on a déjà tous entendu parler de l’effet yo-yo… Mais ne vous prenez pas la tête pour autant ! En effet, ce n’est pas …
Si vous souhaitez manger moins de produits sucrés mais que vous ne savez pas comment faire… Cet article est pour vous !
Que l’on soit stressé de nature ou pas, le contexte actuel a forcément un impact psychologique sur nous tous ! Ajouter à cela un confinement, bien que ce soit pour le bien de tous, cela peut conduire malheureusement à une accumulation de stress difficile à canaliser. École à la maison, télétravail, appartement exigu, cohabitation, manque …
Aujourd’hui, nous avons la chance de pouvoir disposer de toute une gamme d’huiles différentes et c’est une bonne chose car cela permet de varier au quotidien. Encore faut il choisir une huile qui soit à la fois bonne gustativement et bonne pour notre santé ! Car oui, avant de faire plaisir à son palais, nous nous …
Pas besoin de se ruiner pour manger sainement ! Il est vrai que si l’on devait écouter tous les influenceurs healthy, il faudrait qu’on soit équipé des derniers gadgets à la mode pour vraiment garder le plus de nutriments …Ceci peut facilement engendrer de la frustration, malheureusement. Je vous rassure, si vous n’avez ni extracteur …
Vous avez peut-être remarqué, des qu’on s’intéresse à l’alimentation saine, l’expression « alimentation vivante » reviens très souvent ! Mais à quoi cela correspond vraiment… Car on dirait qu’on nous a sorti une nouvelle catégorie d’aliment : manger de petites bêtes encore en vie peut-être ! Non, non, je vous rassure ! Qu’est ce que c’est donc ? Manger vivant c’est tout …