Que l’on soit stressé de nature ou pas, le contexte actuel a forcément un impact psychologique sur nous tous ! Ajouter à cela un confinement, bien que ce soit pour le bien de tous, cela peut conduire malheureusement à une accumulation de stress difficile à canaliser. École à la maison, télétravail, appartement exigu, cohabitation, manque …
Pourquoi vaut-il mieux privilégier les huiles vierges de première pression à froid?
Aujourd’hui, nous avons la chance de pouvoir disposer de toute une gamme d’huiles différentes et c’est une bonne chose car cela permet de varier au quotidien. Encore faut il choisir une huile qui soit à la fois bonne gustativement et bonne pour notre santé ! Car oui, avant de faire plaisir à son palais, nous nous …
Faute de moyens, suis-je condamné à manger mal ?
Pas besoin de se ruiner pour manger sainement ! Il est vrai que si l’on devait écouter tous les influenceurs healthy, il faudrait qu’on soit équipé des derniers gadgets à la mode pour vraiment garder le plus de nutriments …Ceci peut facilement engendrer de la frustration, malheureusement. Je vous rassure, si vous n’avez ni extracteur …
Qu’est ce qu’une alimentation vivante ?
Vous avez peut-être remarqué, des qu’on s’intéresse à l’alimentation saine, l’expression « alimentation vivante » reviens très souvent ! Mais à quoi cela correspond vraiment… Car on dirait qu’on nous a sorti une nouvelle catégorie d’aliment : manger de petites bêtes encore en vie peut-être ! Non, non, je vous rassure ! Qu’est ce que c’est donc ? Manger vivant c’est tout …
L’argile, un arc-en-ciel de potentialités !
Vous avez surement déjà entendu dire que l’argile a de nombreuses propriétés thérapeutiques, et c’est évidemment vrai ! L’argile est reminéralisante (grâce à sa forte teneur en oligo-élément), antiseptique, absorbante, désodorisante, désincrustante, régénérante et vulnéraire. Elle a même le pouvoir de capter les toxines et les produits chimiques Elle équilibre le ph de la peau …
Zoom sur le stretching postural !
Le stretching postural, une discipline multifonctions J’ai découvert cette discipline par hasard lorsque j’avais des problèmes de dos. Sorte de mixte entre le yoga et le stretching classique, on se demande à juste titre qu’est-ce qu’elle a de plus? Donc aujourd’hui, si je vous la présente c’est qu’elle a beaucoup de bienfaits et que c’est …
Zoom sur le stress oxydatif !
Le stress oxydatif, qu’est ce que c’est ? Rien à voir avec le stress psychologique, le stress oxydatif est un déséquilibre entre la production de radicaux libres et la capacité de notre organisme à les neutraliser avant qu’ils ne s’en prennent à nos cellules… Personne n’est à l’abri de ce stress mais il y a …
Quel sport choisir quand on débute ?
Se mettre au sport ou le reprendre n’est pas forcément évident lorsque l’on a pas ou plus l’habitude….J’en parle en connaissance de cause !Ne croyez pas être seul dans ce cas et surtout oui il y a des sports accessibles de suite même aux plus rouillés d’entre vous. Avant tout si vous avez un doute …
Crudivorisme : Bien ou pas bien ?
Du moins, faut-il privilégier une alimentation crue ? Certains ne jureront que par le cru, d’autres en mangent de temps en temps ou encore pas du tout…. Alors qui a raison ? Ce qui est vrai en tout cas, c’est qu’il y a des avantages à privilégier le cru ! Voyons ça d’un peu plus …
Conserver ses herbes médicinales
Savez vous comment reconnait on une plante séchée de qualité ? Retenez que vous devez avoir sous les yeux une plante aux couleurs vives et à l’arôme encore puissant ! Cette qualité s’obtient en respectant certaines conditions de cueillette, de séchage et de stockage… Je vais vous donner quelques astuces pour le faire chez vous …