Gérer son stress pendant le confinement

Que l’on soit stressé de nature ou pas, le contexte actuel a forcément un impact psychologique sur nous tous ! Ajouter à cela un confinement, bien que ce soit pour le bien de tous, cela peut conduire malheureusement à une accumulation de stress difficile à canaliser. École à la maison, télétravail, appartement exigu, cohabitation, manque …