Cette année, c’est décidé tu veux faire attention à ton alimentation durant le jeûne du Ramadan ! Super bonne nouvelle ! Pour t’aider dans ce changement, j’ai réalisé cet ebook, gratuit pour toi ! Il contient 30 conseils faciles à appliquer afin que tu puisses rester en pleine forme durant tout ce mois béni. Comment …
Dans l’univers des soins oculaires, l’importance des antioxydants est un sujet de discussion aussi vibrant que captivant. Or, constatez-vous un lien entre votre régime alimentaire et la santé de vos yeux ? Avez-vous déjà pensé à prévenir le vieillissement de vos yeux avec des aliments riches en antioxydants ? Dans cet article, nous explorerons l’efficacité …
Je n’ai pas réalisé ce gâteau sur un coup de tête ou parce que j’aime les gâteaux sans sucre… Comme tout le monde, j’aime les bons gâteaux, même si parfois il est vrai que la dose de sucre est énorme ! En réalité, c’est un défi que l’on m’a lancé. Et pour ceux qui me …
Comme beaucoup d’entre nous, tu as toujours eu une fibre écolo en toi, aussi minime soit elle… Mais parfois, la petite fibre ne suffit pas et on manque soit de temps, soit de volonté, soit d’idées pour enfin commencer à penser au bien de notre belle planète et au notre par la même occasion. Et …
Dormir peu ou Dormir trop Il est important d’avoir un sommeil de qualité, nul doute la dessus. Mais bien dormir ne veut pas non plus dire “dormir jusqu’à pas d’heures….”. Si tu ne dors pas assez, tu ne laisses pas de temps à ton organisme pour se régénérer et réparer tout ce qui doit et …
Vendu comme le remède à tout faire de grand-mère, le bicarbonate présente, il est vrai, bien des avantages. Il a longtemps été utilisé pour lutter contre les troubles digestifs mais on lui prête aussi des propriétés pour toute la maison mais pas seulement … Mais peut-on vraiment tout faire avec ? Est-ce sans danger pour l’environnement, pour nos …
Vous vous intéressez à la naturopathie mais vous avez du mal à trouver des informations fiables ou vous ne comprenez pas certaines informations… Pour vous aider, j’ai rédigé un ebook qui résume simplement les grands points de la naturopathie . Ce document (de 23 pages) comprend les parties suivantes : Définitions, place de la naturopathie …
Vous avez enfin atteint votre poids de forme idéal ! Bravo à vous ! Pourtant, vous n’avez qu’une crainte : reprendre le poids perdu ou pire en reprendre encore plus… Votre inquiétude est légitime car on a déjà tous entendu parler de l’effet yo-yo… Mais ne vous prenez pas la tête pour autant ! En effet, ce n’est pas …
Si vous souhaitez manger moins de produits sucrés mais que vous ne savez pas comment faire… Cet article est pour vous !
Transforme tes résolutions en actions ! Voilà, l’année 2022 qui est bien entamée… et déjà, tu vois tes résolutions s’effriter au fil du temps ! Ne t’en veux pas !!! Beaucoup se retrouvent dans le même cas. Rares sont ceux qui tiennent leurs résolutions de manière ferme. Mais j’ai de quoi t’aider à te mettre en action et …
