Description

Mon journal naturo du Ramadan est un guide pour vous aider à jeûner en pleine santé !
Il permet dans un premier temps de comprendre les principes du jeûne et ses bienfaits.
Ensuite, vous découvrirez au fil de votre lecture des astuces pour garder sa vitalité malgré les longues journées de jeûne, des recettes et des recommandations pour bien s’alimenter mais aussi des conseils beauté et santé !
Enfin, une partie ludique, à compléter seul ou en famille, vous permettra d’en apprendre plus sur le Ramadan.

“Ce guide se démarque par son accessibilité et sa praticité. Nul besoin de matériel sophistiqué, il vous suffit de très peu d’outils et surtout du désir sincère de vous engager dans un voyage vers une meilleure santé et une connexion spirituelle plus profonde. En parcourant ses pages, vous serez guidé pas à pas à travers des recettes savoureuses, des astuces éclairées sur l’alimentation, des conseils pour prendre soin de votre corps et de votre esprit, et bien plus encore. Zahra Khalyl a réussi à capturer l’essence du Ramadan en combinant sagesse ancienne et connaissances modernes d’une manière claire et accessible.
[…] De la spiritualité à l’alimentation, du bien-être aux soins naturels, chaque aspect du jeûne et de la vie pendant le Ramadan est soigneusement exploré et détaillé.”