Ce coaching vous aidera à comprendre ce qu’est le sucre, où il se cache, l’impact potentiel sur votre santé et surtout comment le réduire et/ou le remplacer durablement
OBJECTIFS DE LA FORMATION
- Réduire sa consommation de sucre ou la supprimer complètement selon les besoins
- Pouvoir identifier toutes les formes de sucres et les produits sucrants mauvais pour la santé
- Connaitre les alternatives intéressantes au sucre classique et les utiliser à bon escient
PROFIL POUR BENEFICIER DE CE COACHING
Toutes personnes souhaitant maitriser ou réduire leur consommation de sucre
CONDITIONS
- Être motivé pour un suivi sur 5 mois
- Ne pas être diabétique insulinodépendant
- Disposer d’un pc et d’une connexion internet
CONTENU DE LA FORMATION
- Entretien sur vos attentes et vos contraintes potentielles
- Connaissez-vous vraiment le sucre (dégâts sur la santé et l’environnement)
- Décrypter votre consommation actuelle
- Évaluer vos habitudes d’achat
- Apprendre à cuisiner avec moins de sucre
- Intégrer des alternatives plus saines
- Outils pour garder le cap et ne pas se laisser aller