Le stress oxydatif, qu’est ce que c’est ? Rien à voir avec le stress psychologique, le stress oxydatif est un déséquilibre entre la production de radicaux libres et la capacité de notre organisme à les neutraliser avant qu’ils ne s’en prennent à nos cellules… Personne n’est à l’abri de ce stress mais il y a …
L’algue Klamath
Spiruline par ci, Spiruline par là….. À croire qu’il n’y a que cette algue qui a de grandes propriétés…. Elle a pourtant une cousine un peu moins connue la klamath ou algue bleue, qui a des propriétés intéressantes ! Tout d’abord, c’est la seule micro-algue à évoluer spontanément dans un lac naturel. Elle nous vient …
L’amalaki
Très populaire en médecine ayurvédique, l’amla ou nommé aussi amalaki, voire amala est un arbre originaire d’Inde dont on récolte les fruits qui ressemblent à des groseilles d’où son surnom de groseille indienne.On en trouve aussi au Népal ou au Sri-Lanka. Les autres parties de l’amla peuvent aussi être utilisées en médecine, les graines, les …
Le beurre d’illipé
Le beurre d’Illipé ça ne vous dit rien comme ça mais vous en avez sûrement déjà appliqué sur votre peau ou vos cheveux… Ou mieux, vous en avez déjà mangé !!! Une petite explication s’impose… Ce beurre est créé grâce aux graines d’un arbre appelé “madhuca longifilia”, originaire d’Inde.On en trouve aussi en Asie du …
Miel de Manuka
Si vous etes adepte de l’apitherapie, Vous devez surement connaitre ce miel d’exception qu’est le miel de Manuka ! Sinon, lisez ce qui suit, ca vaut le coup ! Ce miel, monofloral au goût caramélisé, est issu d’un arbrisseau, le manuka. Il est de la même famille que le fameux Arbre à thé ! On …
L’huile de Tamanu
Le trésor sacré de Polynésie ! L’huile de Tamanu, aussi appelée calophylle, provient des noix du Calophyllum Inophyllum, un arbre tropical que l’on trouve donc en Polynésie française mais aussi plus généralement en Asie tropicale et en Océanie. Les Polynésiens l’utilisent depuis des siècles. Le Tamanu est d’ailleurs considéré comme un arbre sacré. Les fruits, …
Quel sport choisir quand on débute ?
Se mettre au sport ou le reprendre n’est pas forcément évident lorsque l’on a pas ou plus l’habitude….J’en parle en connaissance de cause !Ne croyez pas être seul dans ce cas et surtout oui il y a des sports accessibles de suite même aux plus rouillés d’entre vous. Avant tout si vous avez un doute …
Crudivorisme : Bien ou pas bien ?
Du moins, faut-il privilégier une alimentation crue ? Certains ne jureront que par le cru, d’autres en mangent de temps en temps ou encore pas du tout…. Alors qui a raison ? Ce qui est vrai en tout cas, c’est qu’il y a des avantages à privilégier le cru ! Voyons ça d’un peu plus …
Conserver ses herbes médicinales
Savez vous comment reconnait on une plante séchée de qualité ? Retenez que vous devez avoir sous les yeux une plante aux couleurs vives et à l’arôme encore puissant ! Cette qualité s’obtient en respectant certaines conditions de cueillette, de séchage et de stockage… Je vais vous donner quelques astuces pour le faire chez vous …
Quel petit déjeuner privilégier en hiver ?
Non, non il n’y a pas que le chocolat chaud à la guimauve qui passe en hiver !!! Des journées plus courtes, plus froides, moins de soleil… Dur de s’adapter à l’hiver pour certains d’entre nous! Mais avez vous pensé à adapter votre alimentation ? Et oui, en hiver, on ne mange pas comme en …